特集ドラマわろてんかわろてんか放送局放

特集ドラマわろてんかわろてんか放送局放送曜日月土曜8時再放送12時45分出演葵わかな、新井美羽子供時代、松坂桃李千葉雄大鈴木福鈴木保奈美竹下景子、遠藤憲

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漫画海賊サイトの「海外サーバだから合法」はどこまで通る? 政府の対策について文化庁著作権課に聞いた

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おばちゃん体型一直線!?

こんにちは!

艶ヨガ家の遠藤理恵です。

プロフィール艶ヨガ家遠藤理恵

鏡を見る時って、だいたい正面重視で

自分の体や顔を見ていると思います。

そこで気付くのが。。。

お腹周りのポッコリとか

くびれがなくなったとか

胸が垂れたとか

目がいきやすいのが正面部分のパーツ

でも、本当は正面ばかりじゃなく

横からも体を見てほしい!

なぜ横から見るかというと

体に厚みが出てきている

可能性があるから。

とくに肩周りが

丸く分厚くなりやすい。

こうなってしまったら、、、

年齢関係なく、

おばちゃん体型へ一直線です。

この肩周りの厚みは、

主に背中のお肉が原因です。

背中にお肉がつくということは、

背中を動かしていない!

そして、姿勢が悪い!

この2つが自分の体を

おばちゃん体型にしている原因です。

では、この2つを解消するには

座っても、立ってでもできる方法です!

1、肩回しをして肩甲骨から背中を動かす

2、腕を上げて背中全体を伸ばす

3、腕を上げたまま10秒キープをする

これで、背中を動かしてから

筋肉を意識させる。

そして、姿勢を正すには

床にお尻をつけ座って

背中と後頭部を壁に付けてキープ。

まずは、ここからです。

姿勢を正しくするには、体の感覚を

身につけないと普段の生活の中に

取り入れにくいため、まずは真っ直ぐな状態を

体で理解することが大切になってきます。

この体の感覚が身につくと

勝手にお腹周りも凹んでくるはずです。

というのも、姿勢を正すと

自然と腹筋背筋を使うため

その部分が引き締まってきます!

姿勢が正され筋肉がつくって

一石二鳥ですよね。

ここまでこると、だいぶ体の厚みは

解消されてきます。

これから季節は春です!

薄着の季節です!

体の厚みがあるならば

今からやれば間に合いますよ。

ぜひ、参考にしてみてください。

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魅惑の世界 地上最大のショー!

今日はユナイテッドシネマとしまえんで「グレイテスト・ショー」を観てきました。

監督:マイケル・グレイシー

配役(役名):ヒュー・ジャックマン(P・T・バーナム)、ザック・エフロン(フィリップ・カーライル)、ミシェル・ウィリアムズ(チャリティ・バーナム)、レベッカ・ファーガソン(ジェニー・リンド)、ゼンデイヤ(アン・ウィーラー)、キアラ・セトル(レティ・ルッツ)、ヤヒヤ・アブドゥル=マティーン2世(W・D・ウィーラー)、サム・ハンフリー(トム)他。

不遇な少年、バーナムは幼馴染みで名家の生まれの娘チャリティを妻にします。

2人の娘を授かったバーナムは務めていた会社の所有する船が台風で沈んだあおりで解雇され、バーナムは借金をして博物館を開業します。

しかし、客は滅多に来ず、てこ入れが必要と考えたバーナムは小人のチャールズを始め、髭のある女性レティ等、奇抜な人材を集めて興業を打ち、これが当たりますが、タブロイド紙に叩かれます。

バーナムは上流社会の客を掴もうと、名声を博していたフィリップと組んで賭けに出ます。

フィリップのコネでヴィクトリア女王からお呼びがかかり、上流社会の人々たちを歓喜させ、更に歌手のジェニーが加わり、バーナムの興業は活況を呈しますが、バーナムの野心はとどまるところを知らず、身近にいた人々の心は彼から遠ざかってゆき、ジェニーには去られ、サーカス劇場は暴徒に放火されて灰燼に帰してしまいます。

邸宅は銀行に差し押さえられて、チャリティは娘たちを連れて実家に戻り、すべてを失ったバーナムでしたが、ショーマンたちに励まされ、業火の中からバーナムに助け出されたフィリップに助けられて、バーナムは再起を図ります。

19世紀のアメリカで実在した興行師、P・T・バーナムの半生を描いたミュージカル作品で、バーナムは「地上でもっも偉大なショーマン」の異名をとった人物だそうです。

タイトルに相応しい見ごたえのある素晴らしい作品でした。

何だか分りませんがラストシーンでは涙が出てきました。

ハリウッドの底力を見たような気がします。

圧巻のショータイムでした。

公式サイトURL

2187幸せの種と昨日のおべんとう

こんにちは

今日もよく晴れています

昨日ほど暖かくはないけど過ごしやすい方かな

今日自分の波動が引き寄せたことが

起こりました。

それも二つも。

目の前の現象は、マイナスのことではなくて

今より幸せになる流れが来たんだと思っています

季節と同じように、私にも春がやって来ます

同じことが起こっても見方によって

いい方にも悪い方にも進んでしまいますす。

同じことなら、幸せの方に進みたいですよね。それを決められるのは、自分なんですよね。

今日起こったことは、昨日の月子ちゃんの記事にドンピシャッ

謎の暗号と幸せの種。暮らしのひとこま

よかったら、読んでみてくださいね

昨日のおべんとうは

梅&ごま塩ご飯

海老と蓮根の甘辛炒め

胡瓜の酢の物

ほうれん草のオムレツ

さつまいものレモン煮

キウィフルーツ

野菜たっぷりスープ

いつも沢山のご訪問&いいね

ありがとうございます。

お嬢さん、お入んなさい。さぁどうぞ。

あ、どーもこんばんみー!最近というか結構前から、オレの好きな綾瀬はるかの顔に、オレ自身の顔が似てると言われるオレである。

つまりオレは日本を代表する美人()

綾瀬はるかは尽くされたいタイプの人らしいけど、オレなんかね、めっちゃ尽すよね。

毎日家を守ってご飯作るわ!

男としてのプライド?皆無である!

今夜、ロマンス劇場で観に行きたいねぇ。

綾瀬はるかの演技面には相変わらず期待も何もしてないんやけど、綺麗な綾瀬はるかがそこに居たらいい。みたいなとこあるよね。

でも、この今夜、ロマンス劇場で、オレはあんまし情報を仕入れてないのだが、予告とか見た感じ、ローマの休日とか、ウディアレン監督のカイロの紫のバラみたいな感じがするね。

ローマの休日は言うまでもない気がするけど、カイロの紫のバラ、これがあまり有名でないかもしれないけど凄くイイ映画なんです。

まぁまぁな苦しくて辛い人生を送るヒロインの女性が、足繁く映画館に通ってカイロの紫のバラという映画に夢中になるんだけど、映画の中の人物であるはずの男がスクリーンの中からヒロインの世界に飛び出してきたことから、ロマンスなり何なりが展開されていくってお話。ウディアレンらしい映画愛に溢れまくっている映画ですね。

はい、韓国映画お嬢さん

オールドボーイのパクチャヌク監督作品ですね。

舞台は日本の統治下にあった時代の朝鮮。

よって、日本人役があり、日本語を話しますが、日本人役も韓国人であり、韓国人が日本語しゃべってるので、そこは凄く下手くそです。

下手くそ言うても、オレが英語しゃべるよりは全然上手なんですけども。

んで、下手くそな日本語で卑猥な言葉やらピー音入りそうなセリフをガンガン吐きます。妙に生しいです。

描写的には、DIRの京の耽美で退廃的な世界観の詩を映像化した感じと言いましょうか。

わかりやすく言えば変態ですね。エロスに溢れて陰湿です。

陰湿なんですけど、シアトリカルな朗読シーンをやたらコメディタッチに描いてみたり、巨大なタコ出てきたり。

吸盤触手プレイか?と思ったけどありませんでしたね。

ポゼッションにおけるイザベルアジャーニばりの絡みと怪演を期待してみたんですけども。

なのでこの映画、エロいだのヤバイだの凄いだの言われてますけど、個人的には突き抜けてない!って印象でした。

どこを切り取ってももっとやれ!って感じで、切り口はえぇんやけど中途半端。

パクチャヌクお得意の残虐拷問描写もあるんですけど、そもそもそこを重点的に描こうとしてるわけではないので中途半端。

だけど、日本の昼ドラを深夜帯に移した感じなのに、日本では多分、こんな映画は撮れないんですよね。演じきれる若い女優さんもセクシー女優くらいしかいないだろうし。

PK

これはインド映画ですね。

きっと、うまくいくの監督作品です。

いやぁ、ボリウッドすげーわ!

ヒロインの美貌と、主人公の宇宙人の異様な顔芸とムキムキマッチョぶりに目が離せなくなります。

はい。主人公は人の姿をした宇宙人なんですね。

この男が、チャップリンとかMRビーンみたいにスラップスティックなコメディをやりつつ、子供みたいな無垢な心でバタバタやります。

バタバタなるんですけど、作品のテーマが宗教哲学なんですね。

色んな宗教があって、色んな神様がいるみたいやけど、そもそも神様って何ですか?信じる者しか救わないのが神様ですか?どの宗教が正しいんっすか?弱者を利用してませんか?みたいな凄く普遍的な真理を探究する哲学ですね。

主人公のPKとは酔っ払いという意味ですが、このPKね、まさにインドに現れたソクラテスなんじゃないかと思います。

ソクラテスアテネで私は知らないということを知っているから、知らないことを知らなかったり、知ってるフリする貴方達より優れてるんや!言うて、知識人達を片っ端から論破しまくって、青年達をバタバタ扇動しまくった挙句、おかしな思想持ち込みやがって!みたいになって、非常に都合が悪いので死刑に処されてしまいました。

PKの命運がどうなるかは、まぁ映画観なさいよって話なんですけど、これは凄い映画じゃった。

ミュージカルシーンとかコントばりの効果音とか受け付けない人もいるかもしれませんけどね。

返信先ぶっちゃけああいう正統派だとるの

返信先ぶっちゃけああいう正統派だとるのも大変でさんも言うことなかったやろね笑